中醫~產後減重

母乳已經五天沒有餵了
妹妹一開始會吵
不過現在好像習慣了

沒啥漲奶的感覺
但用手指壓的話還是有母乳
那這樣會自行退奶嗎?

晚上六點後基本上不吃東西
不過因為婆婆煮飯的關係
不吃會被念
所以變成不吃白飯和湯
沒事多喝水

也沒啥運動
每天早上先拖地
然後顧一天的小孩

應該要早點睡
睡眠也是減重的一項
加油~~~繼續努力