因為去年有胃出血的問題
雖然已經好了，但我還是天天早晚要吃胃藥
一次都要吃3~5顆，一天下來就吃了6~10顆的胃藥
就這樣我也吃了半年以上
覺得不想要在這樣吃藥下去
所以決定開始減重
而我需要的就是找營養師，詢問我應該如何吃
問了醫院
要先掛家醫科的減重門診
然後才有會診營養師
首先醫生問我想要達到幾KG
我跟他說52~55吧
但醫生看了一下我的身高
他說我的理想體重在45-55KG
然後又問我懷孕前是幾KG
我想了一下是48KG
醫生說很好
那我們就把目標訂在48KG吧
覺得醫生也太有勇氣了吧
我自己都沒有想過要4開頭的體重
到是我的年齡在過幾年就4開頭
醫生比我還有上進心了
醫生開了兩種藥
早上吃一顆沛麗婷(降低食慾)、中午吃一顆羅氏鮮(排油)
但醫生說了一個很大重點
不是靠吃藥減重，藥只是輔助
最重要的還是要改變生活習慣
這樣才能成功減重不負胖
但最終目的就是讓你的「輸入<輸出」
我的減重正式開始~~~~
W=67.1，BF=48.4
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